Οι καλύτερες Android εφαρμογές για την απώλεια βάρους

Οι καλύτερες Android εφαρμογές για την απώλεια βάρους

Ένα από τα πιο δύσκολα καθήκοντα που έχουμε στη ζωή μας είναι να παραμείνουμε υγιείς. Η διατήρηση μιας καλής διατροφής ή η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα τόσο εύκολο όσο ακούγεται. Ευτυχώς, υπάρχουν πάρα πολλές εφαρμογές εκεί έξω που υπόσχονται να σε βοηθήσουν να διατηρήσεις ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής και να αποφύγεις τα junk foods.

Σ’ αυτό το άρθρο θα αναφέρουμε εφαρμογές οι οποίες λειτουργούν μόνο στους χρήστες των Android συσκευών. Ωστόσο, τις περισσότερες θα τις βρεις διαθέσιμες και στις iOS αλλά και στις Windows Phone συσκευές.

Calorie Counter & Diet Tracker

[Κόστος: Δωρεάν]

Η πρώτη εφαρμογή ονομάζεται Calorie Counter & Diet Tracker και έχει ως σκοπό να σε βοηθήσει να παρακολουθείς τη διατροφή σου παρέχοντας μια βάση δεδομένων με πάνω από τρεισήμισι εκατομμύρια είδη διατροφών. Η εφαρμογή παρέχει και άλλα χαρακτηριστικά, όπως για παράδειγμα τη καταμέτρηση θερμίδων, ενημερωτικά άρθρα, tracker ασκήσεων κ.α.

Εφαρμογή για την απώλεια βάρους- Calorie Counter and Diet Tracker by SparkPeople


Calorie Counter by FatSecret

[Κόστος: Δωρεάν]

Το Calorie Counter, μια εφαρμογή από την ομάδα FatSecret, είναι ίσως η καλύτερη επιλογή που υπάρχει αυτή την στιγμή. Περιλαμβάνει ένα διατροφικό ημερολόγιο ώστε να μπορείς να τηρείς το πρόγραμμα της διατροφής σου, κάτι το οποίο βοηθάει εξαιρετικά πολύ.

Η εφαρμογή έρχεται επίσης με ένα ημερολόγιο διατροφής και έναν οδηγό αναφοράς για να παραγγέλνεις τα σωστά πιάτα όταν βρίσκεσαι σε ένα εστιατόριο. Παρέχει και ιδέες συνταγών για όσους δεν έχουν χρόνο να φτιάχνουν το δικό τους πρόγραμμα.

Εφαρμογή για την απώλεια βάρους- Calorie Counter by FatSecret


My Diet Coach – Απώλεια Βάρους

[Κόστος: Δωρεάν]

Το My Diet Coach είναι ο προσωπικός σου προπονητής. Παρέχει “δεκάδες” πράγματα όπως συμβουλές, φωτογραφίες και τα οφέλη που θα πάρεις αν ακολουθήσεις πιστά το πρόγραμμα σου (για να σου αυξήσει το κίνητρο να συνεχίσεις).

Η εφαρμογή ξεκινάει με προγράμματα για εντελώς αρχάριους ώστε να μην σε πιέζει και να μην αισθανθείς ποτέ άσχημα αν δεν καταφέρεις να ολοκληρώσεις κάτι. Αν την ακολουθήσεις πιστά, θα σου αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο ζεις σε ριζικό βαθμό.

Εφαρμογή για την απώλεια βάρους - My Diet Coach – Weight Loss


Calorie Counter – MyFitnessPal

[Κόστος: Δωρεάν και με πακέτα επί πληρωμής]

Σε όποια ιστοσελίδα κι αν μπεις, όποιο blog κι αν διαβάσεις και σε όποιο Forum κι αν ρωτήσεις, το MyFitnessPal είναι η εφαρμογή που πάντα θα δεις να σου προτείνουν άλλοι χρήστες. Είναι η πιο δημοφιλής εφαρμογή, οι χρήστες που την χρησιμοποίησαν την αγάπησαν, και υπάρχει λόγος γι ‘αυτό.

Πάνω από δέκα εκατομμύρια χρήστες έχουν εγκαταστήσει την εφαρμογή στις συσκευές τους και η βαθμολογία της στο Playstore φτάνει στα 4.6.

Η εφαρμογή έρχεται με πάρα πολλά χαρακτηριστικά που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις ή να βάλεις κιλά. Αρχικά, παρέχει μια βάση δεδομένων με πάνω από πέντε εκατομμύρια διατροφές, πλήρη συγχρονισμό με την ιστοσελίδα τους για να υπολογίζεις τις θερμίδες, αριθμομηχανή συνταγών για να συγκρίνεις σπιτικές διατροφές και junk food και tracker γυμναστικής με 350 διαφορετικές ασκήσεις.

Το MyFitnessPal είναι η all-in-one λύση που θα σε σώσει από πολύ κόπο και χρόνο.

Εφαρμογή για την απώλεια βάρους- Calorie Counter by MyFitnessPal


Calorie Counter PRO MyNetDiary

[Κόστος: Δωρεάν με επί πληρωμής πακέτα]

Το Calorie Counter από το MyNetDiary είναι μια ανερχόμενη θερμιδομετρητής εφαρμογή με κάποια αξιοπρεπή χαρακτηριστικά. Με αυτήν, μπορείς να παρακολουθείς τι τρως ενώ παρέχει μια βάση δεδομένων με πάνω από 600 χιλιάδες διατροφές (ίσως και περισσότερες). Όπως και οι υπόλοιπες, έτσι κι αυτή παρέχει ένα tracker γυμναστικής και υποστηρίζει συσκευές όπως το Fitbit, το Jawbone UP και το Garmin.

Μπορείς επίσης να παρακολουθείς τη γλυκόζη στο αίμα σου, τους καρδιακούς σου ρυθμούς, τη A1C, τη χοληστερόλη και πολλά ακόμα.

Εφαρμογή για την απώλεια βάρους - Calorie Counter PRO MyNetDiary


Diet Point – Weight Loss

[Κόστος: Δωρεάν με επί πληρωμής πακέτα]

Το Diet Point είναι άλλη μια εφαρμογή που έχει ως σκοπό να σου γλυτώσει κόπο και χρόνο από τη καθημερινότητα σου. Περιέχει περισσότερες από 130 διατροφές, πλήρες λίστες για ψώνια, συμβουλές για τη βελτίωση της απώλειας βάρους, μια αριθμομηχανή ΒΜΙ και σου υπενθυμίζει πότε ήρθε η ώρα να φας.

Ως εφαρμογή ανανεώνεται αρκετά συχνά και προσθέτει συνεχώς νέες διατροφές, τις οποίες προσπαθεί να κάνει όσο το δυνατόν πιο αξιόπιστες γίνεται. Με την επί πληρωμής έκδοση του, θα βρεις νέα χαρακτηριστικά και θα έχεις καλύτερη υποστήριξη.


Fooducate Υγιή Απώλεια Βάρους

[Κόστος: Δωρεάν με επί πληρωμής πακέτα]

Η συγκεκριμένη εφαρμογή είναι λίγο διαφορετική από τις υπόλοιπες στη λίστα. Σε γενικούς βαθμούς, είναι μια εφαρμογή αποκλειστικά για τη απώλεια βάρους παρέχοντας βασικά χαρακτηριστικά όπως τη καταμέτρηση θερμίδων, την παρακολούθηση της δίαιτας, την παρακολούθηση γυμναστικής / ασκήσεων κ.α.

Αυτό που κάνει το Fooducate διαφορετικό από τις υπόλοιπες εφαρμογές του είδους του, είναι η προσπάθεια του να καταλάβει όχι μόνο το πρόγραμμα της διατροφής σου, αλλά και τι καταναλώνεις και πόσες θερμίδες παίρνεις από κάθε τρόφιμο. Το σκεπτικό είναι να σε βοηθήσει με την απώλεια βάρους, αλλά όσο το δυνατόν πιο προσεχτικά και υγιεινά γίνεται ενημερώνοντας για οτιδήποτε καταναλώνεις.

Η βάση δεδομένων του Fooducate περιέχει περισσότερες από 250 χιλιάδες διατροφές και σου παρέχει περαιτέρω βοήθεια χάρη στο φόρουμ που παρέχει στους χρήστες του – μπορείς, δηλαδή, να κάνεις ερωτήσεις σχετικά με το διατροφικό σου πρόγραμμα στη κοινότητα.

Εφαρμογή για την απώλεια βάρους - Fooducate Healthy Weight Loss


Lose It!

[Κόστος: Δωρεάν με επί πληρωμής πακέτα]

Το Lose It! είναι μια από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές η οποία θα σε βοηθήσει πάρα πολύ με τη καταμέτρηση των θερμίδων που καταναλώνεις. Έρχεται με μια βάση δεδομένων που περιέχει εκατοντάδες διατροφές, παρέχει διαιτητικά προγράμματα με βάση τις ανάγκες σου και παρέχει έξτρα χαρακτηριστικά αν αγοράσεις την επί πληρωμής έκδοση του.

Η εφαρμογή μπορεί να συνδεθεί επίσης με το MyFitnessPal, το RunKeeper και το Google Fit για να αναλύει περισσότερα δεδομένα. Είναι μια αξιοπρεπής all-in-one εφαρμογή διαίτης.

Εφαρμογή για την απώλεια βάρους - Lose It!


Lose Weight Without Dieting

[Κόστος: Δωρεάν με επί πληρωμής πακέτα]

Η ονομασία της (χάσε βάρος χωρίς να κάνεις δίαιτα) τα λέει όλα κάνοντας τα πράγματα όσο πιο απλά θα μπορούσαν να γίνουν. Παρέχει μια βάση δεδομένων με πολλές διατροφές, αλλά η προσθήκη μιας δικιάς σου είναι εξαιρετικά περίπλοκη. Παρόλα αυτά όλα τα υπόλοιπα χαρακτηριστικά της φαίνεται να λειτουργούν χωρίς κανένα πρόβλημα. Η εφαρμογή παρέχει αρκετά από τα χαρακτηριστικά που είδαμε και στις προηγούμενες εφαρμογές με τη διαφορά, που την κάνει σχετικά μοναδική στο είδος της, να είναι ότι μπορείς να εξαφανίσεις τις διαφημίσεις που έχει μέσα μαζεύοντας αρκετά «μαργαριτάρια». Εε;

Εφαρμογή για την απώλεια βάρους - Lose Weight Without Dieting


Diet Watchers Diary

[Κόστος: Επί πληρωμής: 2.19 δολάρια]

Το Diet Watchers Diary είναι ίσως η πιο πολύπλοκη εφαρμογή σε αυτή την λίστα, αλλά η παραμετροποίηση της είναι άπιαστη. Με αυτή την εφαρμογή, μπορείς να δημιουργήσεις τις δικές σου βάσεις δεδομένων ώστε να ακολουθείς το δικό σου προσωπικό πρόγραμμα. Το σκεπτικό πίσω από τη δημιουργία της είναι να σου δώσει να καταλάβεις τι τρως και στη συνέχεια να σε ενθαρρύνει να αλλάξεις τη διατροφή σου προς το καλύτερο.

Μπορείς επίσης να ενσωματώσεις το Dropbox λογαριασμό σου ώστε να κρατάς αντίγραφα ασφαλείας και να συγχρονίζεις τις διατροφές σου σε κάθε συσκευή. Η εφαρμογή παρέχει επίσης αρκετά από τα ήδη γνωστά χαρακτηριστικά (αριθμομηχανή, βάση δεδομένων με διατροφές κ.τ.λ.) οπότε δεν θα σου λείψει κάτι.


Αν πιστεύεις πως ξεχάσαμε να προσθέσουμε κάποια εφαρμογή, μην δυστάσεις να αφήσεις το σχόλιο σου παρακάτω. Πες μας επίσης ποια είναι η αγαπημένη σου και τι πρόγραμμα ακολουθείς.


Χρειάζεσαι βοήθεια πάνω σε τεχνικά θέματα; Κάνε την ερώτηση σου στη σελίδα 'Ερωτήσεις και Απαντήσεις' του Tsouk.gr.

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Δημιουργία λογοτύπου με το DesignEvo (Δωρεάν) | Tsouk.gr
Web

Δημιουργία λογοτύπου με το DesignEvo

Η κατοχή ενός σωστού λογότυπου είναι πολύ σημαντική τόσο για ιδιώτες όσο και για τις εταιρείες-οργανισμούς καθώς παίζει καθοριστικό ρόλο στην επωνυμία. Ωστόσο, η πρόσληψη ενός σχεδιαστή για τη δημιουργία λογοτύπου μπορεί να είναι πολύ

Ακατάσχετος λογαριασμός - Πως το δηλώνουμε στο Τaxisnet
Web

Ακατάσχετος λογαριασμός – Πως το δηλώνουμε στο Τaxisnet

Αυτή την στιγμή, ο ακατάσχετος λογαριασμός είναι η μόνη ελπίδα εκατομμυρίων Ελλήνων απέναντι στα μεγάλα και τα μικρά χρέη. Μέσα από το Taxisnet καθένας έχει τη δυνατότητα να δηλώσει τον λογαριασμό του ως ακατάσχετο γρήγορα

Τεχνολογία

Αργεί το laptop ή ο υπολογιστής σου; Να πως να το κάνεις πιο γρήγορο

Αν αργεί το laptop ή ο υπολογιστής σου ακόμα και στα πιο απλά πράγματα, όπως όταν σερφάρεις στο διαδίκτυο για παράδειγμα, ή αναρωτιέσαι αν υπάρχει τρόπος να το κάνεις πιο γρήγορο, τότε σου έχουμε ορισμένες

Games

Τα 5 καλύτερα video games για να λιώσετε αυτό το καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι ήρθε για τα καλά! με τα 5 καλύτερα video games. Αλλά εν μέσω του ζεστού καιρού, μερικές φορές δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα από το να κλείνεσαι στο γραφείο σου με φουλ το αιρ

η Apple ενδέχεται να κυκλοφορήσει τρία νέα iPhone το 2018
Διάφορα

Η Apple ενδέχεται να κυκλοφορήσει τρία νέα iPhone το 2018

Εαν η τιμή εκκίνησης των 1.200€ σας έκανε να παραλείψετε το iPhone X, ίσως κάνατε την σωστή κίνηση!Φέτος θα έχετε τη δυνατότητα να αποκτήσετε το full screen iPhone σας στην τιμή των 600€, σύμφωνα με

Τι είναι το Bluetooth 5; Ότι χρειάζεται να γνωρίζεις για τη νέα τεχνολογία
Τεχνολογία

Τι είναι το Bluetooth 5; Ότι χρειάζεται να γνωρίζεις για τη νέα τεχνολογία

Σε αντίθεση με τους υπέρυθρες που εξαφανίστηκαν πριν χρόνια, το Bluetooth 5 είναι η νέα ανανεωμένη έκδοση που ήρθε για να μείνει και να βελτιώσει κάθε ασύρματη τεχνολογία που επρόκειτο να κυκλοφορήσει στο σύντομο μέλλον.

5 οικονομικά drones για καταγραφή βίντεο και φωτογραφιών
Προσφορές

5 οικονομικά drones για καταγραφή βίντεο και φωτογραφιών

Τα τελευταία χρόνια τα drones έχουν κεντρίσει τη προσοχή εκατομμυρίων ανθρώπων χάρη στον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν και τις δυνατότητες που παρέχουν για την καταγραφή βίντεο και φωτογραφιών. Επίσης, είναι απίστευτα διασκεδαστικά και όλοι

Xiaomi Mi Notebook Air - Ένα laptop που στοχεύει σε κάθε χρήση
Reviews

Xiaomi Mi Notebook Air – Ένα laptop που στοχεύει σε κάθε χρήση

Το Xiaomi Mi Notebook Air ήρθε για να ανταγωνιστεί τα laptops των γνωστότερων και μεγαλύτερων εταιρειών και να καλύψει τις βασικές ανάγκες κάθε μέσου και ειδικευμένου χρήστη. Με σχεδιασμό που δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από

Τα καλύτερα ποντίκια για υπολογιστή κάτω των 10 ευρώ
Προσφορές

Τα καλύτερα ποντίκια για υπολογιστή κάτω των 10 ευρώ

Τα ποντίκια είναι ένα από τα πιο βασικά και σημαντικά θέματα για έναν κάτοχο υπολογιστή. Αν το ποντίκι δεν κάθεται σωστά στο χέρι σου, δεν έχει καλό σχεδιασμό και σου κάνει “παιχνίδια” εμφανίζοντας διάφορα προβλήματα,

Απενεργοποίηση ήχων του συστήματος στα Windows 10
Desktop Tools

Απενεργοποίηση ήχων του συστήματος στα Windows 10

Δεν υπάρχει τίποτα πιο εκνευριστικό στο λειτουργικό σύστημα της Microsoft από τα συνεχόμενα “μπιπς” που ακούγονται. Ευτυχώς, η απενεργοποίηση ήχων του συστήματος στα Windows 10 είναι μια εύκολη και γρήγορη διαδικασία. Αν έχεις βαρεθεί να

Blackview S8 4G Phablet - Ένα παντοδύναμο αλλά οικονομικό smartphone
Προσφορές

Blackview S8 4G Phablet – Ένα παντοδύναμο αλλά οικονομικό smartphone

Το Blackview S8 είναι από αυτά τα smartphones που μπορείς να αγοράσεις με κάτω από 200 ευρώ και στη συνέχεια να τα κάνεις αναμέτρηση με άλλες πανάκριβες ναυαρχίδες από γνωστές εταιρείες που πουλάνε περισσότερο όνομα παρά

Τσάντες πλάτης για laptops - Τα καλύτερα οικονομικότερα backpack
Προσφορές

Τσάντες πλάτης για laptops – Τα καλύτερα οικονομικότερα backpack

Οι καλές τσάντες πλάτης για laptops θα σε σώσουν από πολύ κούραση και πόνο στους ώμους όταν κουβαλάς και το laptop αλλά και διάφορα άλλα πράγματα μαζί σου για πολλές ώρες. Οι τσάντες ώμου είναι

Παναγιώτης Σακαλάκης
Περί Παναγιώτης Σακαλάκης 202 Άρθρα
Δεν υπάρχει τίποτα που να με ενθουσιάζει περισσότερο από έναν άνθρωπο που έχει μια μοναδική ιστορία να διηγηθεί. Ως blogger, είχα την ευκαιρία να γράψω πάρα πολλές ιστορίες, και δεν θέλω να σταματήσω ποτέ. Θα με βρεις επίσης και στο Inkstory.gr