Γιατί τα βιβλία για την αυτοβελτίωση δε σε βοηθάνε;

Γιατί τα βιβλία για την αυτοβελτίωση δε σε βοηθάνε;

Όταν είχα ανακαλύψει για πρώτη φορά τα βιβλία αυτοβελτίωσης είχα πείσει τον εαυτό μου ότι όλα μου τα προβλήματα θα λυθούν. Διάβαζα βιβλία για το πώς να βελτιώσω την καθημερινότητα μου γεμάτος χαρά και σιγουριά ότι δεν θα ξανα-είμαι ο ίδιος άνθρωπος μετά την ανάγνωση του εκάστοτε βιβλίου, αλλά κάποια καλύτερη έκδοση (ότι και αν σημαίνει αυτό). Όπως μπορείς να καταλάβεις αρκετά γρήγορα ήρθε η στιγμή που έπεσα από το βουνό τον προσδοκιών που είχα χτίσει σε ένα τσιμεντένιο δάπεδο που λέγεται πραγματικότητα. Σήμερα συνεχίζω να διαβάζω βιβλία που αφορούν την αυτοβελτίωση αλλά τα βλέπω μέσα από ένα διαφορετικό πρίσμα. Σε προσκαλώ να μάθεις από τα λάθη μου και να δεις από κοντά γιατί τα βιβλία για την αυτοβελτίωση δεν σε βοηθάνε.

Διαβάζεις βιβλία για αυτοβελτίωση για να αποφύγεις τα πραγματικά προβλήματα

Πολλές φορές στην καθημερινότητα μας κάνουμε πράγματα για να αποφύγουμε αρνητικά συναισθήματα, τα οποία τρέμουμε και δεν θέλουμε να βιώσουμε σε καμία περίπτωση. Στο βιβλίο «Ψυχολογικές Σχέσεις» , ο κ. Φλαμούρης αναφέρει μια έρευνα κατά την οποία οι περισσότεροι εθελοντές που έλαβαν μέρος προτίμησαν να δεχθούν μια μικρή τάση ρεύματος από το να μείνουν για πολύ ώρα μόνοι με τις σκέψεις τους.

Κοινώς προτίμησαν να τους χτυπήσει ρεύμα από το να ακούσουν τις σκέψεις τους.

Για να είμαστε ικανοί να δεχθούμε πόνο από το ακούμε τον εαυτό μας, φαντάσου πόσο ικανοί είμαστε να διαβάζουμε βιβλία αυτοβελτίωσης για να μην ακούμε το εαυτό μας. Όχι μόνο τιμωρούμε τον εαυτό μας, αλλά τον επιβραβεύουμε γιατί έχουμε την ψευδαίσθηση ότι διαβάζοντας τέτοιου είδους βιβλία γινόμαστε καλύτεροι. Στη πραγματικότητα όμως απλά συνεχίζουμε να απομακρυνόμαστε από το πραγματικούς μας φόβους.

Το θετικό της κατάστασης αυτής είναι να επιταχύνει την αυτογνωσία όσον αφορά το φαινόμενο της αποφυγής των πραγματικών μας φόβων.Έτσι με τον καιρό βλέπουμε το βιβλίο ως ένα μέσο για να συνδεθούμε με τον εαυτό μας και όχι να τρέχουμε μακριά από αυτόν, στον όνομα της «αυτοβελτίωσης».

Χαιρόμαστε με τη γνώση και αγνοούμε την πράξη

«Αυτά που κάνεις φωνάζουν τόσο δυνατά, που δεν ακούω τι λες» Ραλφ Γουόλντο Έμερσον

Αν θέλεις να μάθεις πραγματικά ποιος είσαι κάνε μια απογραφή των συνηθειών σου και όχι των γνώσεων σου, ειδικά αν μιλάμε για βιβλία με στόχο την αυτοβελτίωση.

Μερικές ερωτήσεις μπορεί να είναι:

Με τι ασχολούμαι όταν βαριέμαι ή όταν έχω ελεύθερο χρόνο;

Πως νιώθουν οι γύρω μου με την παρουσία μου;

Πόσο συγκλίνουν αυτά που κάνω με αυτά που λέω;

Ποια ήταν η τελευταία φορά που έκανα κάτι για κάποιον/α άλλον;

Βλέπω πολύ συχνά το γνωστό quote «Η γνώση είναι αντίστροφος ανάλογη του εγωισμού». Συνήθως παρουσιάζεται στη μορφή ισοδυναμίας διπλά σε μια φωτογραφία του Αϊνστάιν.

Fun fact:  «Σε λίγο οποιοδήποτε quote που έχει να κάνει με τη γνώση, θα λέμε ότι το έχει πει ο Αϊνστάιν» Άλμπερτ Αϊνστάιν

Όσον αφορά την αυτοβελτίωση διαφωνώ κάθετα ακόμα και αν το έχει πει όντως ο Αϊνστάιν με το συγκεκριμένο quote μιας και το να ξέρεις πράγματα για την αυτοβελτίωση δεν σημαίνει ότι έχεις όντος βελτιώσει την κατάσταση της ζωής σου. Αρκετές φορές η γνώση χρησιμοποιείται για να ταΐσει τον εγωισμό μας και την πεποίθηση «δεν είμαι αρκετός και μπορώ να γίνω μέσα από 10 βιβλία αυτοβελτώσης»

Πολλές φορές στα βιβλία αυτοβελτίωσης μπορεί να ξεχάσεις να επικεντρωθείς στο πρακτικό μέρος και να αφοσιωθείς αποκλειστικά στις ιδέες που παρουσιάζει το εκάστοτε βιβλίο. Όσες ιδέες και να μαζέψεις δεν θα αλλάξει απολύτως τίποτα εκτός από μικρές δώσεις θετικών συναισθημάτων. Το μυστικό βρίσκεται στο να μαζέψεις τις ιδέες που διαβάζεις και να τις προσαρμόσεις στον δικό σου χαρακτήρα, μέσα από δοκιμές και λάθη.

Μια φιλική συμβουλή : Όσα βιβλία για την αυτοβελτίωση και αν έχεις διαβάσει ακολούθησε μια μοναδική συμβουλή και κάν’ την πράξη σε καθημερινή βάση. Μετά από 2 μήνες συνέχισε στην επόμενη που θα σου κεντρίσει το ενδιαφέρον, και πάει λέγοντας.

Το διαβάζεις σαν μυθιστόρημα

Κάθε είδος βιβλίου είναι διαφορετικό, οπότε θα ήταν καλύτερο για σένα να το διαβάζεις και με διαφορετικό τρόπο. Στην Ελλάδα οι περισσότερες κοινότητες και λέσχες ανάγνωσης αφορούν το μυθιστόρημα, με αποτέλεσμα οποιοδήποτε είδος βιβλίου να αντιμετωπίζεται από τον αναγνώστη ως μυθιστόρημα, ακόμα και αν ανήκει στην κατηγορία non-fiction όπως τα περισσότερα βιβλία αυτοβελτίωσης.

Παρόλο αυτά ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης μπορεί να διαβαστεί πολύ πιο αποτελεσματικά ακολουθώντας τις εξής παραδοχές:

  • Άρχισε βλέποντας τα περιεχόμενα και διάβασε τα κεφάλαια που πραγματικά σε ενδιαφέρουν.
  • Δεν χρειάζεται να διαβάσεις όλο το βιβλίο για να πεις ότι το τελείωσες.
  • Τα περισσότερα βιβλία που αφορούν την αυτοβελτίωση, παρουσιάζουν το κύριο νόημα στις πρώτες δύο παραγράφους, ενώ στη συνέχεια εμπλουτίζουν το κεφάλαιο με ιστορίες και παραδείγματα. Αξιοποίησε αυτό το μοτίβο προς όφελος σου.

Συνοψίζοντας

  • Χρησιμοποίησε τα βιβλία για την αυτοβελτίωση ως ανάδειξη των πραγματικών σου φόβων και όχι ως αποφυγή αυτών.
  • Δες το βιβλίο σαν εργαλείο.
  • Άλλαξε τον τρόπο που διαβάζεις βιβλία αυτοβελτίωσης ακολουθώντας τις 3 παραπάνω παραδοχές και φέρε το βιβλίο «στα μέτρα σου».
Rating: 4.5/5. From 2 votes.
Please wait...

Χρειάζεσαι βοήθεια πάνω σε τεχνικά θέματα; Κάνε την ερώτηση σου στη σελίδα 'Ερωτήσεις και Απαντήσεις' του Tsouk.gr.

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Απεγκατάσταση Avast και AVG Antivirus (Οδηγός 2019)
Desktop Tools

Απεγκατάσταση Avast και AVG Antivirus (Οδηγός 2019)

Η απεγκατάσταση Avast και AVG antivirus είναι αναμφισβήτητα μια από τις πιο περίπλοκες απεγκαταστάσεις που θα κάνεις. Τις περισσότερες φορές, όχι μόνο δεν μας δίνεται η δυνατότητα να απεγκαταστήσουμε αυτά τα δύο προγράμματα, αλλά όταν

Φορτώνει αργά το YouTube; Να πως να το διορθώσεις
Desktop Tools

Φορτώνει αργά το YouTube; Να πως να το διορθώσεις

Αν φορτώνει αργά το YouTube στον υπολογιστή σου όταν χρησιμοποιείς browsers όπως ο Mozilla Firefox και ο Micorosft Edge, τότε όχι μόνο θα χαρείς να μάθεις πως το πρόβλημα μπορεί να διορθωθεί εύκολα, αλλά και

Μουσικές Υπηρεσίες για να ακούς και να μοιράζεσαι μουσική
Web

Μουσικές Υπηρεσίες για να ακούς και να μοιράζεσαι μουσική

Οι μουσικές υπηρεσίες είναι αναμφισβήτητα ένα από τα πιο trend θέματα που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο. Εκατομμύρια χρήστες χρησιμοποιούν καθημερινά διάφορες μουσικές υπηρεσίες για να ακούνε και να μοιράζονται τα αγαπημένα τους κομμάτια με φίλους και

Εγκατάσταση του Chrome OS σε Windows Υπολογιστή
Desktop Tools

Εγκατάσταση του Chrome OS σε Windows Υπολογιστή

Η εγκατάσταση του Chrome OS σε Windows υπολογιστή ήταν πάντοτε μια δύσκολη και περίπλοκη διαδικασία, αλλά με τον παρακάτω οδηγό, θα είσαι σε θέση να το εγκαταστήσεις σε λίγη ώρα, ακολουθώντας μερικά πολύ απλά και

Μπλοκαρισμένες Ιστοσελίδες - Πως να αποκτήσεις πρόσβαση
Desktop Tools

Μπλοκαρισμένες Ιστοσελίδες – Πως να αποκτήσεις πρόσβαση

Μετά την απόφαση της Επιτροπής για την Διαδικτυακή Προσβολή της Πνευματικής Ιδιοκτησίας (ΕΔΠΠΙ), ο αριθμός με τις μπλοκαρισμένες ιστοσελίδες που παρέχουν δωρεάν online ταινίες και σειρές, καθώς επίσης και αυτές με ελληνικούς υπότιτλους, αυξήθηκε μέσα

Αυτόματη αλλαγή wallpaper στα Windows
Desktop Tools

Αυτόματη αλλαγή wallpaper στα Windows

Η αυτόματη αλλαγή wallpaper (ταπετσαρίας) στην επιφάνεια εργασίας των Windows θα κρατάει συνεχώς ενδιαφέρον και διαφορετικό το λειτουργικό σου σύστημα. Υπάρχουν αρκετοί τρόποι με τους οποίους μπορείς να ορίσεις την αυτόματη αλλαγή wallpaper στα Windows,

Καταγραφή οθόνης του browser με το Loom extension
Desktop Tools

Καταγραφή οθόνης του browser με το Loom extension

Η καταγραφή οθόνης του browser είναι μια εύκολη και γρήγορη διαδικασία που μπορεί να γίνει εύκολα με το Loom, ένα δωρεάν extension (πρόσθετο) για τον Google Chrome και όλους τους Chromium περιηγητές. Το Loom όμως

Καθαρισμός Υπολογιστή Πως να αυξήσεις την απόδοση των Windows
Desktop Tools

Καθαρισμός Υπολογιστή: Πως να αυξήσεις την απόδοση των Windows

Ο καθαρισμός υπολογιστή είναι μια εύκολη διαδικασία που μπορείς να ακολουθήσεις με ορισμένα δωρεάν προγράμματα και εργαλεία για τα Windows. Για την ακρίβεια, τα περισσότερα από τα παρακάτω προγράμματα λειτουργούν με αυτοματοποιημένους τρόπους, οπότε μετά

Οι καλύτερες Windows 10 εφαρμογές για το 2018
Desktop Tools

Οι καλύτερες Windows 10 εφαρμογές για το 2018

Από εφαρμογές άλλων λειτουργικών συστημάτων μέχρι και επαγγελματικές εφαρμογές καιρού, το 2018 ήταν μια ιδιαίτερα καλή χρονιά για τα Windows 10 και το Windows Store. Με όλα αυτά κατά νου, δημιουργήσαμε μια λίστα με τις

Αφαίρεση του Adware από τα Windows (μια για πάντα)
Desktop Tools

Αφαίρεση Adware από τα Windows (pop-up διαφημίσεις)

Η αφαίρεση adware από τα Windows δεν είναι μια δύσκολή ή περίπλοκη διαδικασία, αλλά οι περισσότεροι χρήστες όχι μόνο δεν γνωρίζουν ποια βήματα να ακολουθήσουν, αλλά και τι σημαίνει η λέξη adware. Όταν αναφέρουμε πως

Δωρεάν εφαρμογές για παρακολούθηση των παιδιών
Δωρεάν εφαρμογές

Δωρεάν εφαρμογές για παρακολούθηση των παιδιών

Η παρακολούθηση των παιδιών σου μέσω εφαρμογών για Android ή iOS συσκευές είναι πλέον ένα από τα σημαντικότερα θέματα που θα έπρεπε να απασχολεί ένα γονέα. Στον σημερινό κόσμο, εκατοντάδες χιλιάδες παιδιά εξαφανίζονται κάθε χρόνο,

Γιώργος Μπάκουλης
Περί Γιώργος Μπάκουλης 14 Άρθρα
Όταν ήμουνα 3η λυκείου μετά τις πανελλήνιες πίστευα ότι η έκθεση θα ήταν το τελευταίο γραπτό μου. Μάλλον έκανα λάθος… :P. Αυτό που με γεμίζει σαν άνθρωπο είναι να δημοσιεύω περιεχόμενο με την ευχή να βοηθήσω τους αναγνώστες και να τους προτείνω βιβλία που θα τους συναρπάσουν. Το επάγγελμα μου είναι μηχανικός επιστήμης και τεχνολογίας υλικών και το πιο πρόσφατο (και μοναδικό για την ώρα) paper αφορά σύνθετα μεταλλικά υλικά.