Γιατί τα βιβλία για την αυτοβελτίωση δε σε βοηθάνε;

Γιατί τα βιβλία για την αυτοβελτίωση δε σε βοηθάνε;

Όταν είχα ανακαλύψει για πρώτη φορά τα βιβλία αυτοβελτίωσης είχα πείσει τον εαυτό μου ότι όλα μου τα προβλήματα θα λυθούν. Διάβαζα βιβλία για το πώς να βελτιώσω την καθημερινότητα μου γεμάτος χαρά και σιγουριά ότι δεν θα ξανα-είμαι ο ίδιος άνθρωπος μετά την ανάγνωση του εκάστοτε βιβλίου, αλλά κάποια καλύτερη έκδοση (ότι και αν σημαίνει αυτό). Όπως μπορείς να καταλάβεις αρκετά γρήγορα ήρθε η στιγμή που έπεσα από το βουνό τον προσδοκιών που είχα χτίσει σε ένα τσιμεντένιο δάπεδο που λέγεται πραγματικότητα. Σήμερα συνεχίζω να διαβάζω βιβλία που αφορούν την αυτοβελτίωση αλλά τα βλέπω μέσα από ένα διαφορετικό πρίσμα. Σε προσκαλώ να μάθεις από τα λάθη μου και να δεις από κοντά γιατί τα βιβλία για την αυτοβελτίωση δεν σε βοηθάνε.

Διαβάζεις βιβλία για αυτοβελτίωση για να αποφύγεις τα πραγματικά προβλήματα

Πολλές φορές στην καθημερινότητα μας κάνουμε πράγματα για να αποφύγουμε αρνητικά συναισθήματα, τα οποία τρέμουμε και δεν θέλουμε να βιώσουμε σε καμία περίπτωση. Στο βιβλίο «Ψυχολογικές Σχέσεις» , ο κ. Φλαμούρης αναφέρει μια έρευνα κατά την οποία οι περισσότεροι εθελοντές που έλαβαν μέρος προτίμησαν να δεχθούν μια μικρή τάση ρεύματος από το να μείνουν για πολύ ώρα μόνοι με τις σκέψεις τους.

Κοινώς προτίμησαν να τους χτυπήσει ρεύμα από το να ακούσουν τις σκέψεις τους.

Για να είμαστε ικανοί να δεχθούμε πόνο από το ακούμε τον εαυτό μας, φαντάσου πόσο ικανοί είμαστε να διαβάζουμε βιβλία αυτοβελτίωσης για να μην ακούμε το εαυτό μας. Όχι μόνο τιμωρούμε τον εαυτό μας, αλλά τον επιβραβεύουμε γιατί έχουμε την ψευδαίσθηση ότι διαβάζοντας τέτοιου είδους βιβλία γινόμαστε καλύτεροι. Στη πραγματικότητα όμως απλά συνεχίζουμε να απομακρυνόμαστε από το πραγματικούς μας φόβους.

Το θετικό της κατάστασης αυτής είναι να επιταχύνει την αυτογνωσία όσον αφορά το φαινόμενο της αποφυγής των πραγματικών μας φόβων.Έτσι με τον καιρό βλέπουμε το βιβλίο ως ένα μέσο για να συνδεθούμε με τον εαυτό μας και όχι να τρέχουμε μακριά από αυτόν, στον όνομα της «αυτοβελτίωσης».

Χαιρόμαστε με τη γνώση και αγνοούμε την πράξη

«Αυτά που κάνεις φωνάζουν τόσο δυνατά, που δεν ακούω τι λες» Ραλφ Γουόλντο Έμερσον

Αν θέλεις να μάθεις πραγματικά ποιος είσαι κάνε μια απογραφή των συνηθειών σου και όχι των γνώσεων σου, ειδικά αν μιλάμε για βιβλία με στόχο την αυτοβελτίωση.

Μερικές ερωτήσεις μπορεί να είναι:

Με τι ασχολούμαι όταν βαριέμαι ή όταν έχω ελεύθερο χρόνο;

Πως νιώθουν οι γύρω μου με την παρουσία μου;

Πόσο συγκλίνουν αυτά που κάνω με αυτά που λέω;

Ποια ήταν η τελευταία φορά που έκανα κάτι για κάποιον/α άλλον;

Βλέπω πολύ συχνά το γνωστό quote «Η γνώση είναι αντίστροφος ανάλογη του εγωισμού». Συνήθως παρουσιάζεται στη μορφή ισοδυναμίας διπλά σε μια φωτογραφία του Αϊνστάιν.

Fun fact:  «Σε λίγο οποιοδήποτε quote που έχει να κάνει με τη γνώση, θα λέμε ότι το έχει πει ο Αϊνστάιν» Άλμπερτ Αϊνστάιν

Όσον αφορά την αυτοβελτίωση διαφωνώ κάθετα ακόμα και αν το έχει πει όντως ο Αϊνστάιν με το συγκεκριμένο quote μιας και το να ξέρεις πράγματα για την αυτοβελτίωση δεν σημαίνει ότι έχεις όντος βελτιώσει την κατάσταση της ζωής σου. Αρκετές φορές η γνώση χρησιμοποιείται για να ταΐσει τον εγωισμό μας και την πεποίθηση «δεν είμαι αρκετός και μπορώ να γίνω μέσα από 10 βιβλία αυτοβελτώσης»

Πολλές φορές στα βιβλία αυτοβελτίωσης μπορεί να ξεχάσεις να επικεντρωθείς στο πρακτικό μέρος και να αφοσιωθείς αποκλειστικά στις ιδέες που παρουσιάζει το εκάστοτε βιβλίο. Όσες ιδέες και να μαζέψεις δεν θα αλλάξει απολύτως τίποτα εκτός από μικρές δώσεις θετικών συναισθημάτων. Το μυστικό βρίσκεται στο να μαζέψεις τις ιδέες που διαβάζεις και να τις προσαρμόσεις στον δικό σου χαρακτήρα, μέσα από δοκιμές και λάθη.

Μια φιλική συμβουλή : Όσα βιβλία για την αυτοβελτίωση και αν έχεις διαβάσει ακολούθησε μια μοναδική συμβουλή και κάν’ την πράξη σε καθημερινή βάση. Μετά από 2 μήνες συνέχισε στην επόμενη που θα σου κεντρίσει το ενδιαφέρον, και πάει λέγοντας.

Το διαβάζεις σαν μυθιστόρημα

Κάθε είδος βιβλίου είναι διαφορετικό, οπότε θα ήταν καλύτερο για σένα να το διαβάζεις και με διαφορετικό τρόπο. Στην Ελλάδα οι περισσότερες κοινότητες και λέσχες ανάγνωσης αφορούν το μυθιστόρημα, με αποτέλεσμα οποιοδήποτε είδος βιβλίου να αντιμετωπίζεται από τον αναγνώστη ως μυθιστόρημα, ακόμα και αν ανήκει στην κατηγορία non-fiction όπως τα περισσότερα βιβλία αυτοβελτίωσης.

Παρόλο αυτά ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης μπορεί να διαβαστεί πολύ πιο αποτελεσματικά ακολουθώντας τις εξής παραδοχές:

  • Άρχισε βλέποντας τα περιεχόμενα και διάβασε τα κεφάλαια που πραγματικά σε ενδιαφέρουν.
  • Δεν χρειάζεται να διαβάσεις όλο το βιβλίο για να πεις ότι το τελείωσες.
  • Τα περισσότερα βιβλία που αφορούν την αυτοβελτίωση, παρουσιάζουν το κύριο νόημα στις πρώτες δύο παραγράφους, ενώ στη συνέχεια εμπλουτίζουν το κεφάλαιο με ιστορίες και παραδείγματα. Αξιοποίησε αυτό το μοτίβο προς όφελος σου.

Συνοψίζοντας

  • Χρησιμοποίησε τα βιβλία για την αυτοβελτίωση ως ανάδειξη των πραγματικών σου φόβων και όχι ως αποφυγή αυτών.
  • Δες το βιβλίο σαν εργαλείο.
  • Άλλαξε τον τρόπο που διαβάζεις βιβλία αυτοβελτίωσης ακολουθώντας τις 3 παραπάνω παραδοχές και φέρε το βιβλίο «στα μέτρα σου».
Rating: 4.5/5. From 2 votes.
Please wait...

Χρειάζεσαι βοήθεια πάνω σε τεχνικά θέματα; Κάνε την ερώτηση σου στη σελίδα 'Ερωτήσεις και Απαντήσεις' του Tsouk.gr.

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Τεχνολογία

Αργεί το laptop ή ο υπολογιστής σου; Να πως να το κάνεις πιο γρήγορο

Αν αργεί το laptop ή ο υπολογιστής σου ακόμα και στα πιο απλά πράγματα, όπως όταν σερφάρεις στο διαδίκτυο για παράδειγμα, ή αναρωτιέσαι αν υπάρχει τρόπος να το κάνεις πιο γρήγορο, τότε σου έχουμε ορισμένες

Games

Τα 5 καλύτερα video games για να λιώσετε αυτό το καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι ήρθε για τα καλά! με τα 5 καλύτερα video games. Αλλά εν μέσω του ζεστού καιρού, μερικές φορές δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα από το να κλείνεσαι στο γραφείο σου με φουλ το αιρ

η Apple ενδέχεται να κυκλοφορήσει τρία νέα iPhone το 2018
Διάφορα

Η Apple ενδέχεται να κυκλοφορήσει τρία νέα iPhone το 2018

Εαν η τιμή εκκίνησης των 1.200€ σας έκανε να παραλείψετε το iPhone X, ίσως κάνατε την σωστή κίνηση!Φέτος θα έχετε τη δυνατότητα να αποκτήσετε το full screen iPhone σας στην τιμή των 600€, σύμφωνα με

Τι είναι το Bluetooth 5; Ότι χρειάζεται να γνωρίζεις για τη νέα τεχνολογία
Τεχνολογία

Τι είναι το Bluetooth 5; Ότι χρειάζεται να γνωρίζεις για τη νέα τεχνολογία

Σε αντίθεση με τους υπέρυθρες που εξαφανίστηκαν πριν χρόνια, το Bluetooth 5 είναι η νέα ανανεωμένη έκδοση που ήρθε για να μείνει και να βελτιώσει κάθε ασύρματη τεχνολογία που επρόκειτο να κυκλοφορήσει στο σύντομο μέλλον.

5 οικονομικά drones για καταγραφή βίντεο και φωτογραφιών
Προσφορές

5 οικονομικά drones για καταγραφή βίντεο και φωτογραφιών

Τα τελευταία χρόνια τα drones έχουν κεντρίσει τη προσοχή εκατομμυρίων ανθρώπων χάρη στον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν και τις δυνατότητες που παρέχουν για την καταγραφή βίντεο και φωτογραφιών. Επίσης, είναι απίστευτα διασκεδαστικά και όλοι

Xiaomi Mi Notebook Air - Ένα laptop που στοχεύει σε κάθε χρήση
Reviews

Xiaomi Mi Notebook Air – Ένα laptop που στοχεύει σε κάθε χρήση

Το Xiaomi Mi Notebook Air ήρθε για να ανταγωνιστεί τα laptops των γνωστότερων και μεγαλύτερων εταιρειών και να καλύψει τις βασικές ανάγκες κάθε μέσου και ειδικευμένου χρήστη. Με σχεδιασμό που δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από

Τα καλύτερα ποντίκια για υπολογιστή κάτω των 10 ευρώ
Προσφορές

Τα καλύτερα ποντίκια για υπολογιστή κάτω των 10 ευρώ

Τα ποντίκια είναι ένα από τα πιο βασικά και σημαντικά θέματα για έναν κάτοχο υπολογιστή. Αν το ποντίκι δεν κάθεται σωστά στο χέρι σου, δεν έχει καλό σχεδιασμό και σου κάνει “παιχνίδια” εμφανίζοντας διάφορα προβλήματα,

Απενεργοποίηση ήχων του συστήματος στα Windows 10
Desktop Tools

Απενεργοποίηση ήχων του συστήματος στα Windows 10

Δεν υπάρχει τίποτα πιο εκνευριστικό στο λειτουργικό σύστημα της Microsoft από τα συνεχόμενα “μπιπς” που ακούγονται. Ευτυχώς, η απενεργοποίηση ήχων του συστήματος στα Windows 10 είναι μια εύκολη και γρήγορη διαδικασία. Αν έχεις βαρεθεί να

Blackview S8 4G Phablet - Ένα παντοδύναμο αλλά οικονομικό smartphone
Προσφορές

Blackview S8 4G Phablet – Ένα παντοδύναμο αλλά οικονομικό smartphone

Το Blackview S8 είναι από αυτά τα smartphones που μπορείς να αγοράσεις με κάτω από 200 ευρώ και στη συνέχεια να τα κάνεις αναμέτρηση με άλλες πανάκριβες ναυαρχίδες από γνωστές εταιρείες που πουλάνε περισσότερο όνομα παρά

Τσάντες πλάτης για laptops - Τα καλύτερα οικονομικότερα backpack
Προσφορές

Τσάντες πλάτης για laptops – Τα καλύτερα οικονομικότερα backpack

Οι καλές τσάντες πλάτης για laptops θα σε σώσουν από πολύ κούραση και πόνο στους ώμους όταν κουβαλάς και το laptop αλλά και διάφορα άλλα πράγματα μαζί σου για πολλές ώρες. Οι τσάντες ώμου είναι

Ανθεκτικά κινητά με μεγάλη αντοχή για σκληρή μεταχείριση
Προσφορές

Ανθεκτικά κινητά με μεγάλη αντοχή για σκληρή μεταχείριση

Ανάλογα με την καθημερινότητα και την εργασία σου, υπάρχουν ορισμένα ανθεκτικά κινητά που έχουν τόσο μεγάλη αντοχή, που αντέχουν σκληρή καθημερινή μεταχείριση, πεσίματα, τη σκόνη, το νερό και πάει λέγοντας. Το πρόβλημα, παρόλα αυτά, με

Οικονομικά μικρόφωνα για PC, vloggers και podcasters
Προσφορές

Οικονομικά μικρόφωνα για PC, vloggers και podcasters

Το μεγαλύτερο πρόβλημα με τα περισσότερα οικονομικά μικρόφωνα για PC είναι ο ήχος της φωνής ο οποίος συχνά ακούγεται με χαμηλή ποιότητα, έχει θόρυβο από πίσω και κρατάει όλους τους ενοχλητικούς ήχους. Αν είσαι vlogger

Γιώργος Μπάκουλης
Περί Γιώργος Μπάκουλης 14 Άρθρα
Όταν ήμουνα 3η λυκείου μετά τις πανελλήνιες πίστευα ότι η έκθεση θα ήταν το τελευταίο γραπτό μου. Μάλλον έκανα λάθος… :P. Αυτό που με γεμίζει σαν άνθρωπο είναι να δημοσιεύω περιεχόμενο με την ευχή να βοηθήσω τους αναγνώστες και να τους προτείνω βιβλία που θα τους συναρπάσουν. Το επάγγελμα μου είναι μηχανικός επιστήμης και τεχνολογίας υλικών και το πιο πρόσφατο (και μοναδικό για την ώρα) paper αφορά σύνθετα μεταλλικά υλικά.