Άλλαξε τη ζωή σου πίνοντας μόνο νερό για 30 ημέρες

Το σώμα – και κάθε μοριακό κύτταρο, ιστό και όργανο – βασίζεται στο νερό για να παραμείνει ζωντανό και εργάσιμο. Το νερό παρέχει κάτι σαν μια είδος θεραπείας για την υγεία των ανθρώπων, ώστε να διατηρούνται ζωντανοί. Σε γενικές γραμμές, το νερό απαιτείται για να κρατηθεί ένας άνθρωπος ζωντανός και να είναι υγιής.

Όταν πίνεις όμως μόνο νερό ως το κύριο υγρό για το σώμα σου, εξαιρετικά πράγματα ξεκινάν και συμβαίνουν. Αρκετοί, ωστόσο, μπορεί να μην τα καταφέρουν, ενώ άλλοι θα απολαύσουν τις θετικές συνέπειες που θα τους προσφέρει. Παρακάτω έχουμε γράψει τι θα σου συμβεί αν ξεκινήσεις να πίνεις μόνο νερό για 30 ημέρες, χωρίς να αλλάξεις τη ρουτίνα, τη διατροφή ή τις ασκήσεις σου.

Η ψυχική δημιουργικότητα και η απόδοση σου θα αυξηθεί / ενισχυθεί

Όταν πίνεις μόνο νερό για 30 ημέρες, το μυαλό σου θα αντιδρά πιο γρήγορα, σύμφωνα με το Human Neuroscience Journal. Καθώς ο εγκέφαλος χρειάζεται τόνους οξυγόνου για να λειτουργεί αποτελεσματικά, και το νερό είναι μια από τις καλύτερες πηγές, η δύναμη του εγκεφάλου σου θα ενισχυθεί σε μεγάλο βαθμό. Αυτό θα σε βοηθήσει να επικεντρώνεσαι και να σκέφτεσαι. Επίσης, θα σε κάνει πρόθυμο, έξυπνο και γρηγορότερο. Επίσης, αν πίνεις από 8 έως 10 ποτήρια την ημέρα, η γνωστική σου απόδοση θα βελτιωθεί έως και 30 τοις εκατό περισσότερο.

Το σώμα σου θα γερνά πιο αργά

Πίνοντας πόσιμο νερό, όχι μόνο θα γερνάς πιο αργά, αλλά θα κρατάς και το δέρμα σου ενυδατωμένο επαρκώς. Επίσης, το κρατάει υγιές, απαλό, παχουλό, λαμπερό, νεανικό και χωρίς ρυτίδες. Αυτό βοηθά επίσης και στη διατήρηση του μυϊκού τόνου. Για την επίτευξη αυτών των οφελών, θα χρειαστεί να πίνεις συνεχώς.

Σε ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα Daily Mail, μια 42χρονη μητέρα κατάφερε να κάνει τον εαυτό της να φαίνεται 10 χρόνια νεότερη σε μόλις 30 ημέρες πίνοντας μόνο πόσιμο νερό. Ξεκίνησε πίνοντας τρία λίτρα την ημέρα για να ξεπεράσει τους μακροχρόνιους πονοκεφάλους της και την κακή δίλημμα πέψη. Μετά από μόλις ένα μήνα, ήταν απόλυτα έκπληκτη από τα θεαματικά αποτελέσματα. Και τα δύο προβλήματα της επιλύθηκαν και είχε πλέον ανακαλύψει το πόσο καλό κάνει το νερό στον ανθρώπινο οργανισμό.

Θα είσαι απόλυτα υγιής

Μια Σλοβάκικη παροιμία λέει, “Το καθαρό νερό είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που υπήρξαν στον πλανήτη Γη και το καλύτερο ιατρικό φάρμακο του κόσμου.”

Η παροιμία δεν είναι υπερβολή! Το νερό συμπεριφέρεται ως καταλύτης για την ανανέωση της βέλτιστης λειτουργίας του σώματος. Πίνοντας επαρκείς ποσότητες νερού, αυξάνεις την απόδοση του ήπατος και των νεφρών σου. Αυτά τα όργανα εξαλείφουν τις τοξικές ουσίες, τα απόβλητα και το αλάτι από το αίμα σου.

Επίσης, πίνοντας πολύ νερό μπορείς να ενισχύσεις την ασυλία σου από πέτρες στα νεφρά και άλλες ασθένειες, καθώς επίσης και να μειώσεις τον πόνο των πονοκεφάλων ή τους σώματος.

Θα έχεις δυνατότερη καρδιά

Το νερό βοηθάει να κρατάς την καρδιά σου υγιής και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών. Εμποδίζει επίσης το αίμα σου από την πάχυνση και μειώνει την αρτηριακή σου πίεση. Ένα ποτήρι μια ώρα πριν πέσεις να κοιμηθείς, μπορεί να αποτρέπει μια καρδιακή προσβολή ή κάποιο εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτό το ποτήρι θα κάνει την καρδιά να στέλνει πιο εύκολα φρέσκο οξυγονωμένο αίμα στα όργανα. Σε μια εξαετή μελέτη από την American Journal of Epidemiology, διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που έπιναν περισσότερα από πέντε ποτήρια νερό την ημέρα είχαν 41% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακή προσβολή σε σχέση με όσους έπιναν λιγότερα από δύο ποτήρια την ημέρα.

Θα έχεις δυνατότερα κόκαλα

Το νερό θα βοηθήσει τις αρθρώσεις σου να κινούνται πιο εύκολα και ομαλά, περιορίζοντας την αρθρική βλάβη που προκλίνεται από την ένταση. Σύμφωνα με αρκετούς γιατρούς και μελέτες, βοηθάει αρκετά στην βελτίωση της ελαστικότητας των αρθρώσεων.

Θα χάσεις βάρος

Όταν πίνεις μόνο νερό για 30 ημέρες, το σώμα σου αφαιρεί τις βλαβερές τοξίνες και τα απόβλητα από τα ζωτικά σου όργανα. Το γεγονός αυτό καθιστά καθαρότερο σώμα και μεγαλύτερη περιποίηση του λίπους της κοιλιάς.

Στην αρχή, το σώμα σου μπορεί να αυξήσει βάρος αν διατηρεί το νερό για αρκετή ώρα, αλλά δεν χρειάζονται ανησυχίες αφού όλο αυτό θα αλλάξει στο ακριβώς αντίθετο. Λίγες ημέρες αργότερα, και αφού το σώμα σου ξεκινήσει να προσαρμόζεται στα φυσιολογικά του, ο οργανισμός σου θα ξεκινήσει να καθαρίζει και θα μειώσει τη πίνα σου, με αποτέλεσμα να καταναλώνεις από μόνος σου λιγότερες θερμίδες.

Ο μεταβολισμός σου θα ενισχυθεί

Μελέτες αναφέρουν ότι αν πίνεις συνεχώς πόσιμο νερό κατά τη διάρκεια κάθε ημέρας, διεγείρεις ένα πιο δυναμικό μεταβολισμό, ανεξάρτητα από τη διατροφή σου. Καταναλώνοντας 16 ουγγιές του νερού λίγο μετά το πρωινό σου ξύπνημα, αυξάνεις το μεταβολισμό σου κατά 24% περισσότερο.

Άλλαξε τη ζωή σου πίνοντας μόνο νερό για 30 ημέρες
4.3 (85%) 4 votes


Χρειάζεσαι βοήθεια πάνω σε τεχνικά θέματα; Κάνε την ερώτηση σου στη σελίδα 'Ερωτήσεις και Απαντήσεις' του Tsouk.gr.

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Torrent ιστοσελίδες Οι καλύτερες εναλλακτικές του Kickass Torrents
Online Tools

Torrent ιστοσελίδες: Οι καλύτερες εναλλακτικές του Kickass Torrents

Οι περισσότερες torrent ιστοσελίδες και μηχανές αναζήτησης torrents κρατιούνται online με τα χίλια ζόρια χάρη σε διάφορα «παραθυράκια» και σε μερικές νόμιμες περιοχές που επιτρέπουν ακόμα τη χρήση τους. Δυστυχώς, και τα δύο μπορούν να

Οι πιο ασφαλείς browsers για Android συσκευές
Mobile

Οι πιο ασφαλείς browsers για Android συσκευές

Καθώς οι Android συσκευές βρίσκονται στα χέρια κάθε ανθρώπου αυτή την στιγμή, οι άνθρωποι έχουν ξεκινήσει να αναζητούν για τους πιο ασφαλείς browsers ώστε να έχουν όσο το δυνατόν περισσότερη ιδιωτικότητα γίνεται από τις μεγάλες

Microsoft Paint - Εναλλακτικά προγράμματα για επεξεργασία φωτογραφιών
Desktop Tools

Microsoft Paint – Εναλλακτικά προγράμματα για επεξεργασία φωτογραφιών

Το Microsoft Paint είναι ένα απλό, βασικό πρόγραμμα επεξεργασίας φωτογραφιών το οποίο παρουσιάστηκε για πρώτη φορά το 1985 με τα Windows 1.0 και από τότε μέχρι και σήμερα παραμένει προ-εγκατεστημένο σε κάθε νέα έκδοση των

CCleaner Εναλλακτικές - Προγράμματα για καθαρισμό του υπολογιστή
Desktop Tools

CCleaner Εναλλακτικές – Προγράμματα για καθαρισμό του υπολογιστή

Το CCleaner έχει παραμείνει για πάνω από μια δεκαετία ως η καλύτερη λύση για τον καθαρισμό περιττών αρχείων του συστήματος – και όχι άδικα. Το πρόγραμμα είναι αρκετά ελαφρύ και γρήγορο και δεν καταναλώνει αρκετούς

Adobe Reader Εναλλακτικές που μπορείς να χρησιμοποιήσεις δωρεάν
Desktop Tools

Adobe Reader Εναλλακτικές που μπορείς να χρησιμοποιήσεις δωρεάν

Το Adobe Reader είναι αναμφισβήτητα ένα από τα πιο γνωστά προγράμματα για PDF αρχεία μέχρι και σήμερα. Τα Portable Document Format, αλλιώς γνωστά και ως PDF, δημιουργήθηκαν για πρώτα φορά στις αρχές της δεκαετίας του

Tablet κάτω από 199 ευρώ - Αυτά είναι τα καλύτερα (2017)
Τεχνολογία

Tablet κάτω από 199 ευρώ – Αυτά είναι τα καλύτερα (2017)

Υπάρχουν εκατοντάδες χιλιάδες tablet που μπορείς να επιλέξεις, αλλά λίγα είναι τα tablet κάτω από 199 ευρώ που δεν κολλάνε και τρέχουν όλες τις αγαπημένες σου εφαρμογές. Παρακάτω θα βρεις τα καλύτερα tablet κάτω από

Χαλασμένο power button; Να πως να ανοίξεις το κινητό σου τζάμπα
Mobile

Χαλασμένο power button; Να πως να ανοίξεις το κινητό σου τζάμπα

Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι κάτοχοι κινητών είναι με το χαλασμένο power button το οποίο δεν τους επιτρέπει να ανοίξουν το κινητό τους και να το χρησιμοποιήσουν. Όσο κι αν προσέχεις

Αναβάθμιση BIOS / UEFI: Πως να βρεις την τελευταία έκδοση
Τεχνολογία

Αναβάθμιση BIOS / UEFI: Πως να βρεις την τελευταία έκδοση

Ενώ η αλήθεια είναι πως η αναβάθμιση BIOS ή UEFI είναι τόσο ριψοκίνδυνη που θα μπορούσε να καταστρέψει το σύστημα σου – εφόσον γίνει κάποιο λάθος – στην πραγματικότητα λίγοι αντιμετωπίζουν προβλήματα και η διαδικασία

Bitdefender - Το καλύτερο antivirus για υπολογιστές, κινητά και tablet
Desktop Tools

Bitdefender – Το καλύτερο antivirus για υπολογιστές, κινητά και tablet

Είναι δύσκολο να επιλέξεις και να εμπιστευτείς ένα καλό antivirus στις μέρες, αλλά το Bitdefender είμαστε σίγουροι πως όχι μόνο θα το αγαπήσεις, αλλά θα καταλάβεις με την πρώτη κιόλας εγκατάσταση πόσο αξιόπιστο είναι. Το

Αγορά laptop με 300 ευρώ και φθηνότερα - Τα καλύτερα της αγοράς
Τεχνολογία

Αγορά laptop με 300 ευρώ και φθηνότερα – Τα καλύτερα της αγοράς

Το να βρεις ένα καλό laptop είναι εύκολο. Το να βρεις όμως ένα καλό laptop με 300 ευρώ και φθηνότερα, αυτό είναι μια άλλη ιστορία. Στις μέρες υπάρχουν εκατοντάδες laptop τα οποία κοστίζουν λίγα χρήματα,

Android Launchers: Οι καλύτεροι δωρεάν launchers για αλλαγή theme
Mobile

Android Launchers: Οι καλύτεροι δωρεάν launchers για αλλαγή theme

Οι Android launchers είναι αναμφισβήτητα ένας από τους μεγαλύτερους λόγους για τους οποίους αγαπήθηκε το συγκεκριμένο λειτουργικό σύστημα από εκατομμύρια χρήστες και κατάφερε να κερδίσει στον ανταγωνισμό μεταξύ των υπόλοιπων λειτουργικών συστημάτων. Το καλό με

Παναγιώτης Σακαλάκης
About Παναγιώτης Σακαλάκης 138 Articles
Δεν υπάρχει τίποτα που να με ενθουσιάζει περισσότερο από έναν άνθρωπο που έχει μια μοναδική ιστορία να διηγηθεί. Ως blogger, είχα την ευκαιρία να γράψω πάρα πολλές ιστορίες, και δεν θέλω να σταματήσω ποτέ. Θα με βρεις επίσης και στο Inkstory.gr