Άλλαξε τη ζωή σου πίνοντας μόνο νερό για 30 ημέρες

Το σώμα – και κάθε μοριακό κύτταρο, ιστό και όργανο – βασίζεται στο νερό για να παραμείνει ζωντανό και εργάσιμο. Το νερό παρέχει κάτι σαν μια είδος θεραπείας για την υγεία των ανθρώπων, ώστε να διατηρούνται ζωντανοί. Σε γενικές γραμμές, το νερό απαιτείται για να κρατηθεί ένας άνθρωπος ζωντανός και να είναι υγιής.

Όταν πίνεις όμως μόνο νερό ως το κύριο υγρό για το σώμα σου, εξαιρετικά πράγματα ξεκινάν και συμβαίνουν. Αρκετοί, ωστόσο, μπορεί να μην τα καταφέρουν, ενώ άλλοι θα απολαύσουν τις θετικές συνέπειες που θα τους προσφέρει. Παρακάτω έχουμε γράψει τι θα σου συμβεί αν ξεκινήσεις να πίνεις μόνο νερό για 30 ημέρες, χωρίς να αλλάξεις τη ρουτίνα, τη διατροφή ή τις ασκήσεις σου.

Η ψυχική δημιουργικότητα και η απόδοση σου θα αυξηθεί / ενισχυθεί

Όταν πίνεις μόνο νερό για 30 ημέρες, το μυαλό σου θα αντιδρά πιο γρήγορα, σύμφωνα με το Human Neuroscience Journal. Καθώς ο εγκέφαλος χρειάζεται τόνους οξυγόνου για να λειτουργεί αποτελεσματικά, και το νερό είναι μια από τις καλύτερες πηγές, η δύναμη του εγκεφάλου σου θα ενισχυθεί σε μεγάλο βαθμό. Αυτό θα σε βοηθήσει να επικεντρώνεσαι και να σκέφτεσαι. Επίσης, θα σε κάνει πρόθυμο, έξυπνο και γρηγορότερο. Επίσης, αν πίνεις από 8 έως 10 ποτήρια την ημέρα, η γνωστική σου απόδοση θα βελτιωθεί έως και 30 τοις εκατό περισσότερο.

Το σώμα σου θα γερνά πιο αργά

Πίνοντας πόσιμο νερό, όχι μόνο θα γερνάς πιο αργά, αλλά θα κρατάς και το δέρμα σου ενυδατωμένο επαρκώς. Επίσης, το κρατάει υγιές, απαλό, παχουλό, λαμπερό, νεανικό και χωρίς ρυτίδες. Αυτό βοηθά επίσης και στη διατήρηση του μυϊκού τόνου. Για την επίτευξη αυτών των οφελών, θα χρειαστεί να πίνεις συνεχώς.

Σε ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα Daily Mail, μια 42χρονη μητέρα κατάφερε να κάνει τον εαυτό της να φαίνεται 10 χρόνια νεότερη σε μόλις 30 ημέρες πίνοντας μόνο πόσιμο νερό. Ξεκίνησε πίνοντας τρία λίτρα την ημέρα για να ξεπεράσει τους μακροχρόνιους πονοκεφάλους της και την κακή δίλημμα πέψη. Μετά από μόλις ένα μήνα, ήταν απόλυτα έκπληκτη από τα θεαματικά αποτελέσματα. Και τα δύο προβλήματα της επιλύθηκαν και είχε πλέον ανακαλύψει το πόσο καλό κάνει το νερό στον ανθρώπινο οργανισμό.

Θα είσαι απόλυτα υγιής

Μια Σλοβάκικη παροιμία λέει, “Το καθαρό νερό είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που υπήρξαν στον πλανήτη Γη και το καλύτερο ιατρικό φάρμακο του κόσμου.”

Η παροιμία δεν είναι υπερβολή! Το νερό συμπεριφέρεται ως καταλύτης για την ανανέωση της βέλτιστης λειτουργίας του σώματος. Πίνοντας επαρκείς ποσότητες νερού, αυξάνεις την απόδοση του ήπατος και των νεφρών σου. Αυτά τα όργανα εξαλείφουν τις τοξικές ουσίες, τα απόβλητα και το αλάτι από το αίμα σου.

Επίσης, πίνοντας πολύ νερό μπορείς να ενισχύσεις την ασυλία σου από πέτρες στα νεφρά και άλλες ασθένειες, καθώς επίσης και να μειώσεις τον πόνο των πονοκεφάλων ή τους σώματος.

Θα έχεις δυνατότερη καρδιά

Το νερό βοηθάει να κρατάς την καρδιά σου υγιής και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών. Εμποδίζει επίσης το αίμα σου από την πάχυνση και μειώνει την αρτηριακή σου πίεση. Ένα ποτήρι μια ώρα πριν πέσεις να κοιμηθείς, μπορεί να αποτρέπει μια καρδιακή προσβολή ή κάποιο εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτό το ποτήρι θα κάνει την καρδιά να στέλνει πιο εύκολα φρέσκο οξυγονωμένο αίμα στα όργανα. Σε μια εξαετή μελέτη από την American Journal of Epidemiology, διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που έπιναν περισσότερα από πέντε ποτήρια νερό την ημέρα είχαν 41% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακή προσβολή σε σχέση με όσους έπιναν λιγότερα από δύο ποτήρια την ημέρα.

Θα έχεις δυνατότερα κόκαλα

Το νερό θα βοηθήσει τις αρθρώσεις σου να κινούνται πιο εύκολα και ομαλά, περιορίζοντας την αρθρική βλάβη που προκλίνεται από την ένταση. Σύμφωνα με αρκετούς γιατρούς και μελέτες, βοηθάει αρκετά στην βελτίωση της ελαστικότητας των αρθρώσεων.

Θα χάσεις βάρος

Όταν πίνεις μόνο νερό για 30 ημέρες, το σώμα σου αφαιρεί τις βλαβερές τοξίνες και τα απόβλητα από τα ζωτικά σου όργανα. Το γεγονός αυτό καθιστά καθαρότερο σώμα και μεγαλύτερη περιποίηση του λίπους της κοιλιάς.

Στην αρχή, το σώμα σου μπορεί να αυξήσει βάρος αν διατηρεί το νερό για αρκετή ώρα, αλλά δεν χρειάζονται ανησυχίες αφού όλο αυτό θα αλλάξει στο ακριβώς αντίθετο. Λίγες ημέρες αργότερα, και αφού το σώμα σου ξεκινήσει να προσαρμόζεται στα φυσιολογικά του, ο οργανισμός σου θα ξεκινήσει να καθαρίζει και θα μειώσει τη πίνα σου, με αποτέλεσμα να καταναλώνεις από μόνος σου λιγότερες θερμίδες.

Ο μεταβολισμός σου θα ενισχυθεί

Μελέτες αναφέρουν ότι αν πίνεις συνεχώς πόσιμο νερό κατά τη διάρκεια κάθε ημέρας, διεγείρεις ένα πιο δυναμικό μεταβολισμό, ανεξάρτητα από τη διατροφή σου. Καταναλώνοντας 16 ουγγιές του νερού λίγο μετά το πρωινό σου ξύπνημα, αυξάνεις το μεταβολισμό σου κατά 24% περισσότερο.

Rating: 4.4/5. From 5 votes.
Please wait...

Χρειάζεσαι βοήθεια πάνω σε τεχνικά θέματα; Κάνε την ερώτηση σου στη σελίδα 'Ερωτήσεις και Απαντήσεις' του Tsouk.gr.

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Τι είναι το Wish; Είναι ασφαλές να κάνεις αγορές από αυτό;
Web

Τι είναι το Wish; Είναι ασφαλές να κάνεις αγορές από αυτό;

Το Wish είναι το online ηλεκτρονικό κατάστημα που σου παρέχει διάφορα προϊόντα σε απίστευτα χαμηλό κόστος, αλλά είναι ασφαλές να κάνεις τις αγορές σου από αυτό; Αν ήθελες ποτέ να αγοράσεις ένα smartwatch ή ένα

Αύξηση της RAM χρησιμοποιώντας τον σκληρό δίσκο
Desktop Tools

Αύξηση της RAM χρησιμοποιώντας τον σκληρό δίσκο [δωρεάν]

Αν ξαφνικά αισθάνεσαι πως το σύστημα σου αργεί, τότε μπορείς να δοκιμάσεις την αύξηση της RAM χρησιμοποιώντας τον σκληρό δίσκο, αυξάνοντας την εικονική μνήμη. Στο σημερινό άρθρο θα δούμε με ποιον τρόπο μπορείς να δημιουργήσεις

Θόρυβος στο laptop από τα ανεμιστηράκια, τι να κάνω;
Τεχνολογία

Θόρυβος στο laptop από τα ανεμιστηράκια, τι να κάνω;

Αν ο θόρυβος στο laptop από τα ανεμιστηράκια σε έχει τρελάνει, αλλά δεν έχεις την οικονομική άνεση να αγοράσεις ένα καινούργιο ή να πας το laptop σε έναν τεχνικό, τότε σε αυτό το άρθρο θα

E-Radio - Ελληνικοί Ραδιοφωνικοί Σταθμοί μέσω Internet
Desktop Tools

E-Radio – Ελληνικοί Ραδιοφωνικοί Σταθμοί μέσω Internet

Το E-Radio είναι μια από τις γνωστότερες εφαρμογές για να ακούς όλους τους ελληνικούς ραδιοφωνικούς σταθμούς μέσω Internet. Η υπηρεσία, η οποία μέχρι και σήμερα ήταν διαθέσιμη μέσω της ιστοσελίδας της και της Windows εφαρμογής

Τα καλύτερα Windows Προγράμματα για Μαθητές
Desktop Tools

Τα καλύτερα Windows Προγράμματα για Μαθητές

Η τεχνολογία έχει αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν οι μαθητές. Πλέον, υπάρχουν εκατοντάδες Windows προγράμματα για μαθητές που τους κάνουν την ζωή ευκολότερη, παρέχοντας τους όλα τα κατάλληλα εργαλεία για να κρατάνε σημειώσεις,

Can I run it? Μάθε ποια παιχνίδια μπορεί να παίξει ο υπολογιστής σου
Desktop Tools

Can I run it? Μάθε ποια παιχνίδια μπορεί να παίξει ο υπολογιστής σου

Can I run it? Αυτή είναι πιθανός η πρώτη ερώτηση που κάνεις όταν θέλεις να μάθεις αν ο υπολογιστής σου μπορεί να παίξει ένα συγκεκριμένο game. Είτε θέλεις να παίξεις ένα παιχνίδι που μόλις κυκλοφόρησε,

Δεν μπορώ να συνδεθώ στο Facebook - Ανάκτηση λογαριασμού
Web

Δεν μπορώ να συνδεθώ στο Facebook – Ανάκτηση λογαριασμού

Δεν μπορώ να συνδεθώ στο Facebook ή να κάνω ανάκτηση λογαριασμού, τώρα τι κάνω; Αυτή είναι μια ερώτηση που δεχόμαστε αρκετά συχνά στο Tsouk και αποφασίσαμε να σου δείξουμε όλους τους τρόπους για να αποκτήσεις

Κόλπα για να είσαι πιο οργανωμένος με τις Γρήγορες Σημειώσεις στα Windows 10
Desktop Tools

Κόλπα για να είσαι πιο οργανωμένος με τις Γρήγορες Σημειώσεις στα Windows 10

Οι Γρήγορες Σημειώσεις στα Windows 10 (ή αλλιώς και Καρφιτσωμένες Σημειώσεις ή Sticky Notes) είναι ο καλύτερος τρόπος για να κρατάς σημειώσεις και να έχεις μια πιο οργανωμένη επιφάνεια εργασίας. Σε παλαιότερες εκδόσεις των Windows,

Windows 32-bit ή 64-bit; Ποιες είναι οι διαφορές τους
Τεχνολογία

Windows 32-bit ή 64-bit; Ποιες είναι οι διαφορές τους

Windows 32-bit η 64-bit; Αυτό είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που σκέφτονται οι περισσότεροι άνθρωποι προτού εγκαταστήσουν τα Windows στον υπολογιστή τους ή ετοιμάζονται να κάνουν format. Εκτός από τις διαφορετικές εκδόσεις που υπάρχουν,

Τι είναι το Ubuntu; Μια επεξήγηση για τη Linux διανομή
Τεχνολογία

Τι είναι το Ubuntu; Η δημοφιλέστερη Linux διανομή

Τι είναι το Ubuntu; Το Ubuntu είναι η πιο δημοφιλής Linux διανομή στον κόσμο. Μπορεί να είναι (ή μπορεί και να μην είναι) η καλύτερη Linux διανομή, αλλά σίγουρα είναι η πιο γνωστή. Η συγκεκριμένη

Τα καλύτερα δωρεάν Microsoft Edge Extensions
Desktop Tools

Τα καλύτερα δωρεάν Microsoft Edge Extensions

Όπως και στον Google Chrome και τον Firefox, έτσι και τώρα, υπάρχουν αρκετά δωρεάν Microsoft Edge extensions (επεκτάσεις) που μπορείς να εγκαταστήσεις εύκολα και γρήγορα και να επεκτείνεις τις λειτουργίες του περιηγητή. Όπως πολύ πιθανόν

Google Chrome Εναλλακτικές - Οι καλύτεροι browsers
Desktop Tools

Google Chrome Εναλλακτικές – Οι καλύτεροι browsers

Το 2008 ο Google Chrome κυκλοφόρησε και το μεγαλύτερο ποσοστό του κώδικα του έγινε διαθέσιμο προς όλους μέσω του Chromium project. Από τότε, πάνω από το 60% των ανθρώπων χρησιμοποιούν τον Chrome για να περιηγούντε

Περί Παναγιώτης Σακαλάκης 222 Άρθρα
Δεν υπάρχει τίποτα που να με ενθουσιάζει περισσότερο από έναν άνθρωπο που έχει μια μοναδική ιστορία να διηγηθεί. Ως blogger, είχα την ευκαιρία να γράψω πάρα πολλές ιστορίες, και δεν θέλω να σταματήσω ποτέ.