Υγεία & Διατροφή

8 βήματα για μια καλύτερη ποιότητα ζωής

17 Αυγούστου 2016 Γιώργος Μαντάς

8 βήματα για μια καλύτερη ποιότητα ζωής Όσο μεγαλώνουμε είναι λογικό να μεγαλώνουν και οι φιλοδοξίες μας και να θέτουμε νέους στόχους για τον εαυτό μας. Όταν ήμασταν παιδιά και έφηβοι το μόνο που είχαμε

Υγεία & Διατροφή

7 καταπληκτικά οφέλη που αποκτάς πίνοντας χλιαρό νερό το πρωί!

6 Αυγούστου 2016 Γιώργος Μαντάς

Σίγουρα οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συνηθίσει να πίνουμε ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό, τσάι ή καφέ το πρωί. Κάποιοι άλλοι πάλι, μπορεί να συνοδεύσουν το πρωινό τους με ένα ποτήρι δροσερό νερό. Μπορεί όλα τα

Διάφορα

13 λόγοι για τους οποίους νιώθεις συνεχώς κουρασμένος

30 Ιουλίου 2016 Γιώργος Μαντάς

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί νιώθεις συνεχώς κουρασμένος; Και όχι, αυτό δεν οφείλεται μόνο στην έλλειψη ύπνου. Σύμφωνα με ειδικούς υπάρχουν κάποια πράγματα και συνήθειες στην καθημερινότητα μας που κανονικά δεν θα έπρεπε να τα κάνουμε

8 τρόποι για να μαθαίνεις γρηγορότερα και να θυμάσαι περισσότερα
Υγεία & Διατροφή

8 τρόποι για να μαθαίνεις γρηγορότερα και να θυμάσαι περισσότερα

Για να εκπαιδεύσεις τους μυς σου, πηγαίνεις στο γυμναστήριο. Για να εκπαιδεύσεις την αντοχή σου, πηγαίνεις για τρέξιμο ή πεζοπορία. Τι κάνεις όμως για να εκπαιδεύσεις τον εγκέφαλο σου; Πόσο γρήγορα μαθαίνεις νέα πράγματα και πόσο

Υγεία & Διατροφή

Άλλαξε τη ζωή σου πίνοντας μόνο νερό για 30 ημέρες

Το σώμα – και κάθε μοριακό κύτταρο, ιστό και όργανο – βασίζεται στο νερό για να παραμείνει ζωντανό και εργάσιμο. Το νερό παρέχει κάτι σαν μια είδος θεραπείας για την υγεία των ανθρώπων, ώστε να

Διάφορα

7 συμβουλές για να μην μυρίζει το σπίτι σου τσιγαρίλα

17 Οκτωβρίου 2015 Βασίλης

7 συμβουλές για να μην μυρίζει το σπίτι σου τσιγαρίλα – Ειδικά τώρα που κάνει πολύ κρύο και κάθεσαι κουκουλωμένος στον καναπέ, δεν έχεις την πολυτέλεια που είχες το καλοκαίρι να αράζεις στο μπαλκόνι και